11月8日上午，下陆区张家湾社区新时代文明实践站组织开展“关爱老年人心理健康提升生活品质”主题宣传活动。
活动现场，志愿者结合老年人的心理需求，通过播放PPT的形式，重点讲述了老年人焦虑情绪、抑郁情绪的基本特点和心理疏导调适方法，以及如何有效地预防老年痴呆等内容，引导老年人选择健康的生活方式，保持乐观心态。
志愿者还现场进行了心理测评，耐心解答老年人提出的问题并给出针对性建议，鼓励他们多参加社区活动，保持适量运动。“平时情绪不好的时候，老年朋友也可以使用‘呼吸法’，通过缓慢吸气、呼气的方式，平和心态来缓解情绪。”志愿者建议道。
“这次活动让我受益匪浅，也知道了心理健康的重要性。”周纯珍婆婆开心地说，她掌握了自我调节方法，对心理健康问题有了新的认识。
“希望通过讲座为社区居民的心理健康搭建现场互动、温馨服务的平台，让老年居民意识到养成积极快乐心态的重要性，让他们学会调节情绪的方法，提高晚年生活质量。”张家湾社区书记张秋生表示，将继续组织开展助老爱老志愿活动，给予老年人更多的关爱，营造敬老、爱老的良好氛围。（记者 徐锦博 汪涛 通讯员 吴亚丽）